Je stapt onder de douche en ziet ze pas goed. Ronde, paarse/rode plekken op je rug, keurig op een rij. Gisteren lag je nog ontspannen op de behandeltafel en nu lijkt het alsof je een gevecht hebt verloren.
Misschien schrik je even. Dat snap ik.
Als je gaat zoeken op cupping bijwerkingen lees je van alles: dat het niets voorstelt, dat het juist heel veel zegt, of dat het gewoon blauwe plekken zijn. Weinig uitleg, veel meningen.
Daarom in dit artikel een nuchter antwoord. Wat die plekken zijn, waarom ze ontstaan, wat de kleur wel en niet betekent, hoe lang ze blijven en wanneer je er wel even aandacht aan moet besteden.
Waarom krijg je ronde plekken na cupping?
Bij cupping zet ik bamboe of plastic cups op je huid en trek ik de lucht eronder weg. Daardoor ontstaat onderdruk. De huid en het weefsel eronder worden zachtjes omhoog getrokken.
De meeste behandelingen duwen op je lichaam. Massage, triggerpoints, manuele technieken: allemaal druk naar binnen. Cupping doet precies het omgekeerde. Het trekt.
Door dat trekken komt er beweging in weefsel dat vastzit. Bloed en vocht dat in een gebied al langer stilstaat, komt in de kleinste haarvaatjes naar de oppervlakte. Die haarvaatjes zijn dun. Een deel laat iets los.
Dat zie je terug als een ronde verkleuring. Niet omdat er iets stuk is gegaan, maar omdat er iets in beweging is gekomen.
Is het eigenlijk wel een blauwe plek?
Technisch gezien niet helemaal. Een blauwe plek ontstaat door een klap of stoot: weefsel raakt beschadigd en er loopt bloed uit.
Bij cupping is er geen klap. Er is geen kneuzing, geen beschadigd spierweefsel, geen scheurtje. Er is onderdruk geweest op een plek waar de doorstroming al niet vlot liep.
Het verschil merk je vooral aan hoe het voelt. Druk eens voorzichtig op zo’n plek. Een echte blauwe plek doet zeer als je erop drukt. Een cupping-plek meestal niet. Hooguit voelt het gebied wat gevoelig of warm aan, zoals na een stevige wandeling.
Doet het wel echt pijn bij aanraking, meld dat dan bij je behandelaar. Dan is er waarschijnlijk te lang of te sterk gezogen.
Wat zegt de kleur van de plek?
In de Chinese geneeskunde heet de verkleuring sha. En de kleur vertelt wel degelijk iets. Niet over een ziekte, wel over hoe het op die plek staat met je doorstroming.
Nauwelijks verkleuring, of juist bleek en wit
Hier stroomt het bloed onvoldoende door. Er is te weinig om naar boven te halen. Het kan wijzen op een leegte of soms op kou in het lichaam.
Lichtroze tot rood
Stagnatie die er nog niet lang zit, dicht onder de oppervlakte. Fel rood wijst op hitte. Dat zie ik bij klachten die net spelen of bij een gebied waar beginnende pijnklachten zijn.
Donkerrood tot paars
Hier zit het bloed langer vast. Dit is de kleur die hoort bij klachten die al maanden of jaren meegaan en vaak veel pijn of ongemak geven.
Donkerpaars tot bijna zwart
Diepe, langdurige stagnatie, vaak in combinatie met kou of hitte. In de TCM noemen we dit een bloedstagnatie.
Blaasjes of een waterig laagje
Geen kleur, wel informatie. Dat is vocht dat vastzit in het weefsel en nu naar buiten komt.
Wat ik minstens zo belangrijk vind, is hoe snel het wegtrekt. Verkleuring die binnen een paar dagen verdwenen is, laat zien dat je lichaam vlot opruimt. Blijft het een week of langer staan, dan kost dat opruimen duidelijk meer moeite.
En dan het verschil tussen twee behandelingen. Als een plek die eerst diep paars was de tweede keer een stuk lichter blijft, dan is daar beweging gekomen. Op een plek die eerst stilstond.
Hoe lang blijven de plekken zitten?
Meestal drie tot zeven dagen. Soms iets langer, tot ongeveer tien dagen, als het gebied echt vastzat.
Ze verdwijnen ook anders dan een blauwe plek. Een kneuzing gaat het bekende rondje door: blauw, groen, geel. Cupping-plekken vervagen meestal gelijkmatig, van donker naar lichter, zonder die kleurwissel.
Heb je iets waarbij je rug of schouders zichtbaar zijn, zoals een bruiloft, een fotoshoot of het zwembad, plan je afspraak dan met een week of twee marge. Dat scheelt uitleg aan nieuwsgierige mensen.
Wil je weten hoe zo’n behandeling verder verloopt, dan lees je dat op de pagina over de cupping behandeling.
Cupping bijwerkingen: waar moet je wel op letten?
De meeste reacties na cupping zijn mild en gaan vanzelf over. Toch is het goed om te weten wat gewoon is en wat niet.
Dit hoort erbij:
- Ronde verkleuringen op de behandelde plek
- Een licht gevoelig of warm gebied
- Vermoeidheid of dorst de eerste uren
- Soms wat lichte hoofdpijn of een zwaar gevoel
Dit hoort er niet bij, en daarvoor neem je contact op met je behandelaar of je huisarts:
- Blaren, open plekjes of huid die kapot is
- Toenemende pijn in plaats van afnemende
- Roodheid die uitbreidt, warm aanvoelt en gaat kloppen
- Koorts
Gebruik je bloedverdunners, heb je een huidaandoening, ben je zwanger of speelt er iets anders medisch? Vertel dat vooraf.
Verder helpt het om de eerste uren rustig aan te doen, goed te drinken en de behandelde plek warm te houden. Geen sauna, geen ijsbad, geen zware training diezelfde dag.
Wat betekent dit voor jouw klachten?
Cupping zet ik zelden op zichzelf in. Meestal is het onderdeel van een groter plaatje, samen met acupunctuur, waarbij ik kijk waar de doorstroming vastloopt en waarom.
Bij vastzittende schouders, een stijve nek of een rug die niet loskomt kan cupping ruimte maken op een plek waar het al lang vastzit. Bij bindweefsel werk ik er ook mee, bijvoorbeeld bij cellulitis. Zit je klacht vooral in pijn, kijk dan eens bij pijnklachten.
Kort samengevat
Rode plekken na cupping zijn geen kneuzing. Het is bloed en vocht dat naar de oppervlakte komt op plekken waar de doorstroming stilstond. Ze doen meestal geen pijn, ze verdwijnen binnen drie tot zeven dagen, en de kleur is een aanwijzing, geen diagnose.
De meeste cupping bijwerkingen zijn mild en tijdelijk. Wordt het pijnlijker in plaats van minder, of gaat de huid stuk, bel dan je behandelaar of je huisarts.
Twijfel je of cupping iets voor jou is? Je hoeft niet zeker te zijn om te beginnen. Plan een gratis kennismaking en dan kijken we samen wat je lichaam nodig heeft. Zonder druk, in jouw tempo.