Thuiskomen in je lijf traject
Leer weer te luisteren naar je lichaam
Na 12 weken herken je de signalen van je lichaam voordat je hoofd ze overstemt, geef je je grenzen aan bij anderen zonder schuldgevoel, en maak je keuzes die écht bij jou passen in plaats van wat “hoort” of “moet”. Daarnaast begrijp je je Human Design-element en autoriteit, en weet je hoe je dit dagelijks kunt toepassen om meer balans en rust te ervaren.
Er is plek voor slechts 2 vrouwen per maand,
zodat jij de aandacht krijgt die je verdient.
Je voelt dat het anders moet
Je hebt lange tijd gedaan wat nodig was.
Voor anderen gezorgd, doorgezet wanneer stoppen geen optie leek, en signalen van je lichaam opzijgeschoven omdat er simpelweg geen ruimte voor was.
Misschien voel je dat je verder verwijderd bent geraakt van wat je lichaam eigenlijk aangeeft. Je merkt signalen op, maar weet niet altijd wat ze betekenen of wat je ermee moet. Eerst doorgaan… later wel voelen.
Je zoekt geen snelle oplossing of symptoombestrijding. Je wilt begrijpen wat er speelt, zodat je keuzes kunt maken die niet alleen logisch zijn in je hoofd, maar ook kloppen voor jou.
Je bent bereid om naar binnen te kijken en patronen te doorbreken die lange tijd vanzelfsprekend leken. Niet omdat het moet, maar omdat je voelt dat het anders kan en misschien ook anders mag.
Dit traject is geen eindpunt. Het is een eerste stap in het herstellen van de verbinding met je lichaam. Een beginpunt van waaruit je verder kunt bouwen, op een manier die bij jou past.
Niet omdat je het niet kunt.
Maar omdat je het niet meer alleen wilt doen.
De verborgen tol van doorgaan
Vaak merk je pas hoe leeg je bent als je even stilzit. Je geeft meer dan je hebt, terwijl klachten sluipend aanhouden of verergeren. Je bent er voor iedereen, maar het contact met jezelf raakt zoek.
Je blijft doorgaan en rationaliseert: “het is niet zo erg,” of “anderen hebben het zwaarder.” Je stelt jezelf op de laatste plaats en zoekt bevestiging van buiten in plaats van te voelen wat je lichaam je al lang probeert te vertellen.
De kern? Een disconnectie tussen hoofd en lijf, opgebouwd door jaren van “gewoon doorgaan.” Je lichaam is gewend geraakt aan spanning, echte ontspanning voelt onbekend.
Dit traject is geen eindpunt. Het is een eerste stap om weer te leren luisteren naar je lichaam, zodat je bewuster keuzes kunt maken en een begin zet naar meer balans en rust.
Thuis in jezelf
Je maakt keuzes die kloppen: je zegt nee zonder schuldgevoel en voelt hoe dat ruimte geeft. Je weet wat je energie geeft en wat je leegtrekt, en handelt daar bewust naar.
Aan het eind van de dag ga je moe op een goede manier naar bed, vol vertrouwen in jezelf en in wat je hebt geleefd.
Het grootste verschil: je raakt jezelf niet kwijt als het leven druk wordt. Je weet de weg terug, altijd.
Kort gezegd leef je nu:
- Met meer aanwezigheid en contact met je lichaam
- Met vertrouwen in jezelf en je keuzes
- Met vreugde in de kleine momenten
Er is plek voor slechts 2 vrouwen per maand,
zodat jij de aandacht krijgt die je verdient.
Wie ben ik om jou te helpen?
Ik weet hoe het voelt om vast te lopen in je lijf. Zelf heb ik ervaren wat het betekent om signalen van mijn lichaam te negeren, en daardoor vast te raken in spanning en vermoeidheid. Door mijn ervaring als acupuncturist, massagetherapeut, Qigong-docent en mijn kennis van Human Design kan ik jou begeleiden om opnieuw te leren luisteren naar je lichaam.
In dit traject help ik je een eerste stap te zetten. Je ontdekt wat je energie geeft en wat je leegtrekt, en leert keuzes maken die écht bij jou passen volgens jouw blauwdruk. Alles wat we doen is praktisch en voelbaar. Geen eindeloze theorie, maar iets dat je direct kunt ervaren in je dagelijkse leven.
Samen zorgen we dat je weer in contact komt met je lichaam, dat je merkt wat klopt voor jou, en dat je keuzes leert maken die je sterker en meer jezelf laten voelen.
“Na een half jaar met slikklachten en veel slijmvorming in de keel bij Anna gekomen. Ook mijn energielevel was bar slecht. Na een uitgebreide intake heeft Anna een plan van aanpak gemaakt. Na de eerste keer al een duidelijk verschil. Ben nu 1 maand verder en het gaat steeds beter. Anna, voor nu al heel erg bedankt!!”
-Isolde de Bruijn
“Bij Anna gekomen met schouder/nek/kaakklachten. Ze luistert goed, weet precies de juiste aanpak te vinden en zet de naaldjes pijnloos!! Je merkt meteen dat de pijn wegzakt. Al na een paar sessies had ik al voldoende resultaat, minder pijn en meer energie. Ik kan maar 5 sterren geven maar eigenlijk ben je er meer waard.”
-Natasja Grbic
“Ik merkte dat ik altijd maar doorging, ook als mijn lijf aangaf dat het te veel was. Mijn hoofd won het elke keer! Op een gegeven moment wist ik niet meer zo goed wat ik eigenlijk nodig had. Na een paar sessies bij Anna merk ik echt verschil. Ik hoor de signalen van mijn lichaam eerder, nog voordat mijn hoofd ze heeft weggepraat.”
-Gacinta Koster
5.0 Sterren op Google
Dit krijg je bij het traject
12 weken persoonlijke begeleiding
- 9 behandelsessies afgestemd op jouw lichaam (acupunctuur, massage en/of cupping)
- Persoonlijke begeleiding verdeeld over 3 fases in mijn praktijk in Oostburg of Terneuzen
- Kennisbank per fase met verdiepingsmateriaal dat vrijkomt gedurende het traject
- WhatsApp-support tussen de sessies door voor vragen of wanneer je ergens tegenaan loopt
In de kennisbank vind je o.a: bodyscan oefeningen, Qigong, geleide meditaties, journaling prompts en uitleg over je Human Design autoriteit en de 5 elementen.
Betaling kan in 1 of 2 termijnen.
Traject Bonus!
Boost je energie met 8 Qi Flow sessies (t.w.v. 99€)
Deze Qi Flow sessies zijn een waardevolle bonus die je krijgt bovenop je pakket. Ze bestaan uit rustige, toegankelijke bewegingen gebaseerd op Qigong, gecombineerd met ademhaling en oosterse wijsheid. De oefeningen ondersteunen een goede qi-circulatie, helpen je lichaam spanning los te laten en dragen bij aan meer balans en een sterke basis van binnenuit. Geschikt voor alle niveaus en eenvoudig toe te passen in je dagelijks leven.
De sessies bestaan uit korte en langere lessen, waaronder o.a.:
- Boost sessie (30 min)
- Anti-stress (15 min)
- Spijsvertering (25 min)
- Uitgebreide sessies rondom de 5 elementen (± 60 min) inclusief begeleide eindmeditatie
Kortom: deze Qi Flow sessies zijn een bonus bovenop het hoofdproduct, speciaal voor jou om thuis direct aan de slag te gaan en je energie, balans en kracht te ondersteunen.
Betaling kan in 1 of 2 termijnen.
Inhoud van het programma
Zo werkt het ‘Thuiskomen in je lijf’-traject
Het traject is een combinatie van 1:1 sessies in de praktijk en online ondersteuning, speciaal ontworpen voor vrouwen die altijd voor anderen hebben gezorgd en nu hun lichaam en energie willen herontdekken. Jij krijgt de begeleiding, de kennisbank en praktische tools om in je eigen tempo thuis te komen in je lijf.
Trajectoverzicht:
- Duur: 12 weken
- Aantal sessies: 9 sessies van 60 min
- Investering: €1.300
- Inclusief: toegang tot de kennisbank met extra verdieping en
WhatsApp-ondersteuning voor al je vragen en feedback
Fase 1 – Ontwaken | Week 1-3 | Sessies 1-3: Acupunctuur
Doel: kennismaken met je lichaam, vertrouwen opbouwen, eerste reset.
- Sessie 1: Intake + acupunctuur (60 min) – uitgebreide anamnese, eerste behandeling gericht op je hoofdklacht. Toegang tot kennisbank fase 1.
- Sessie 2: Acupunctuur (60 min) – voortgang klacht, eventueel cupping erbij.
- Sessie 3: Acupunctuur (60 min) – afronden resetfase, brug naar fase 2. Toegang kennisbank fase 2.
Fase 2 – Herkennen | Week 4-9 | Sessies 4-7: Flexibele invulling
Doel: bewust worden van je patronen, verbinding met je lichaam verdiepen.
Vanaf sessie 4 stemmen we de behandelingen af op wat op dat moment het meest passend is voor jou. Dit kan massage, acupunctuur, cupping of een combinatie zijn, afhankelijk van je behoeften en lichaamssignalen. Toegang tot kennisbank fase 3 opent zodra het juiste moment daar is.
Fase 3 – Thuiskomen | Week 10-12 | Sessies 8-9: Flexibele invulling
Doel: alles wat geleerd is integreren, balans en verankering.
Ook hier stemmen we de laatste sessies af op jouw proces, met massage en/of acupunctuur.
Er is plek voor slechts 2 vrouwen per maand,
zodat jij de aandacht krijgt die je verdient.
Dit is niet voor iedereen
Ontdek of dit traject bij jou past
Dit traject is voor vrouwen die klaar zijn om écht in zichzelf te investeren, die verder willen kijken dan één klacht en die openstaan voor een oosterse, lichaamsgerichte benadering. Tegelijkertijd is het belangrijk dat dit traject past bij jouw situatie en mogelijkheden, zodat je er maximaal profijt van hebt.
Dit is WEL voor jou als je…
- Je klaar bent met functioneren op de automatische piloot
- Je verder wilt kijken dan één klacht en iets grondigers zoekt
- Je openstaat voor een oosterse benadering van het lichaam
- Je bereid bent een paar maanden tijd en aandacht in jezelf te investeren
- Je lichaam en energie wilt herontdekken als geheel
Dit is NIET voor jou als je…
- Je alleen een snelle oplossing of diagnose zoekt
- Je één specifieke klacht wilt aanpakken en daar klaar mee bent
- Je verwacht dat dingen vanzelf veranderen zonder eigen inzet
- Je geen tijd of middelen hebt om een paar maanden in jezelf te investeren
- Je op dit moment psychische hulp nodig hebt
Nog twijfels? Dat snap ik.
Dit hoor ik vaak
“Is dit wel iets voor mij?”
Je bent niet de enige die zich dit afvraagt. Misschien heb je al verschillende dingen geprobeerd en voelde niets echt goed. Dit traject kijkt naar jouw lichaam, energie en patronen als één geheel, en pakt dingen holistisch aan. Het gaat niet om symptoombestrijding, maar om een duurzame reset die bij jou past.
“Ik weet niet of ik er tijd voor heb”
Het is logisch dat je dit vraagt. Het traject is 12 weken, met sessies van 60 minuten, afgestemd op jouw planning en proces. Check echt even je agenda: ga je binnenkort op vakantie of zijn er altijd dingen die veel tijd in beslag nemen? Dan is het misschien beter om even te wachten tot het juiste moment. Zo past het traject optimaal in je leven.
“Het is een investering”
Ik begrijp dat je dit wilt afwegen. De investering is €1.300 voor het volledige traject inclusief 9 sessies, kennisbank en WhatsApp-ondersteuning. En goed nieuws: acupunctuur wordt (deels) vergoed bij een aanvullende verzekering, dus je krijgt extra waarde terug. Zie het als investeren in je energie, je lichaam en je dagelijks welzijn.
“Ik weet niet of dit werkt voor mij”
Dat is een heel normale gedachte. Elke sessie wordt afgestemd op jouw behoeften en lichaamssignalen. Door de combinatie van fysieke behandelingen en kennisbanktools ervaren veel vrouwen dat ze echt verschil merken, waar eerdere oplossingen dat niet konden bieden.
*Heb je nog steeds twijfels? Boek dan eerst een gratis kennismakingsgesprek
Veelgestelde Vragen
Moet ik iets voorbereiden voor de sessies?
Nee, kom zoals je bent. Los of makkelijk zittende kleding is handig. Bij de massages, kleding wat evt een beetje vies mag worden van olie resten. Die zullen er gewoon uit gaan tijdens de was.
Kan ik de Acu sessies combineren met cupping?
Ja, dat kan heel goed samen. Cupping helpt bij het losmaken van verklevingen en laat je lichaam dieper loslaten. We kijken samen of en wanneer dit zinvol is.
Wat is het verschil met de acu sessies?
Bij Acu sessies kom je puur voor acupunctuurbehandelingen, flexibel en op jouw tempo. Het 1:1 traject is intensiever en gaat dieper in op oorzaken, patronen en aanpak. Twijfel je? Plan een gratis kennismaking, dan kijken we samen wat past.
Worden behandelingen vergoed door mijn zorgverzekering?
Als jij het juiste pakket hebt worden de acupunctuur behandelingen vergoed! Check je polis of vraag het na bij je verzekeraar. Ik reken per sessie af, zodat je behandelingen direct declarabel zijn.
Ik twijfel nog...
Kan het mij bijna niet meer voorstellen. Maar mocht het toch zo zijn, dan is een gratis kennismakingsgesprek van 15 minuten precies wat je nodig hebt. Geen verkooppraatje, gewoon samen even kijken of het een match is. Boek hem hier.
Straks kan jij…
- Signalen van je lichaam herkennen voordat je hoofd ze overstemt
- Keuzes maken vanuit wat je lijf aangeeft in plaats van wat je denkt te moeten
- Je Human Design autoriteit begrijpen en gebruiken in dagelijkse keuzes
Ik sta te springen om je weer echt te zien thuiskomen in je lijf. Het geeft mij zo’n kick om te zien hoe je steeds beter voelt wat je nodig hebt, keuzes maakt die kloppen voor jou en meer rust ervaart in jezelf.
Life is what you make of it 😉 en als je leert luisteren naar je lichaam, wordt kiezen vaak een stuk eenvoudiger. Ik loop graag een stukje met je mee. Samen maken we er iets moois van, stap voor stap, met zachtheid, humor en zonder oordeel.